Sesje terapeutyczne online

Sesje terapeutyczne online są skierowane do osób, które:

  • potrzebują wsparcia psychicznego w trudnym dla siebie okresie życia
  • mają problemy w relacjach z innymi, w małżeństwie
  • spokój, zadowolenie i radość wydają się być nieosiągalne
  • odczuwają nieuzasadniony lęk, niepokój, czyją że tracą motywację do realizacji codziennych obowiązków
  • doświadczyły traumy, która uniemożliwia korzystanie z pełni życia
  • posiadają nieprzepracowane emocje z okresu dzieciństwa, które istotnie wpływają na ich życie oraz relacje z najbliższymi
  • łatwo popadają w złość, kumulują frustracje, nie radzą sobie z trudnymi emocjami
  • są świadome, że w ich życiu niezbędna jest zmiana.

“Poczucie lęku, zagrożenia, mobilizuje nasz układ nerwowy do wejścia w tryb walka, obrona, ucieczka, wpływając na gospodarkę w naszym ciele. Jeśli poziom lęku jest bardzo wysoki, albo bodziec go wywołujący (wystarczy nasza interpretacja sytuacji) wyjątkowo silny, może prowadzić do wycofania, ucieczki w sen lub w używki, odcinania się od rzeczywistości, w której jestem. Umysł tracąc pełen dostęp do zasobów, działa w oparciu o często nieuświadomione schematy. Taka sytuacja może także wpływać znacząco na odporność organizmu, który staje się coraz bardziej wyczerpany nieustanną mobilizacją.

Adaptacyjna rola układu nerwowego może w pewnym momencie stać się dysfunkcją prowadzącą do poważnych konsekwencji, kiedy stan lęku staje się chroniczny, a mobilizacja organizmu dominująca w naszej codzienności.

Konsekwencje zbyt częstego lub zbyt długo trwającego poczucia zagrożenia oddala nas od poziomu bezpieczeństwa, spokoju. Od poziomu, w którym organizm działa optymalnie, regeneruje się, a umysł jest w stanie w pełni wykorzystywać posiadany potencjał. Dbanie o spokój, wpływanie na wzrost wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa to jak higiena, aktywność, zdrowe odżywianie.

Zadbajmy o atmosferę i swój własny nastrój, o zdrowie, aby nieustający niepokój, lęk, czy brak zadowolenia i radości nie stały się codziennością.”

 

Serdecznie zapraszam,

Marta Kustosz

 

Sesje odbywają się raz w tygodniu i trwają do 60 minut. Harmonogram spotkań ustalany jest indywidualnie. Proces jest w pełni poufny.

 

“Pani Marto, z całego serca dziękuję za pomoc okazaną mojemu synowi. To, ze trafiliśmy z naszymi problemami do Pani, to najlepsze co mogło się w tym wszystkim wydarzyć. Umawiając Jakuba na terapię byłam pewna, że to potrwa długie miesiące, dlatego byłam bardzo zdziwiona kiedy syn oznajmił, że zaproponowała Pani zakończenie regularnej terapii po kilku sesjach ( choć poprawę widziałam ogromną). Dziękuję tez za to ze Kubuś może zwrócić się do Pani kiedy nadejdą „gorsze dni” (choć mam nadzieję, ze takich nie będzie). Czujemy się przez to bezpiecznie. Jest Pani w swoim fachu najlepsza na świecie! Pozdrawiam i życzę wszystkiego dobrego.”

Aneta

“Co wyniosłam ze spotkań z Martą? Każda rozmowa z Martą jest jak strzał w dziesiątkę –  moje spotkania kończę z poczuciem , że odkryłam kawałek siebie, że lepiej poznałam swoje granice , swoje ‘Ja’. Dają mi siłę i zrozumienie, pozwalając spojrzeć na siebie pełniej. Podczas naszych spotkań zawsze mam przestrzeń na odkrywanie siebie, dzielenie się swoimi przemyśleniami ale też otrzymuje ogromne wsparcie płynące z każdego pytania, zaangażowania w rozmowę, słuchania i z mega celnych podsumowań. Te spotkania dają mi ogromną radość – każde przybliża mnie do bycia bliżej siebie, do odkrywania tego co dla mnie ważne a także niesamowicie pomagają budować wiarę w swoje możliwości, poznawać i odkrywać swoje mocne strony.  Nawet rozmowy w tematach trudnych dla mnie kończę z poczuciem , że wiem, rozumiem więcej i cieszy mnie to ze mogłam i dałam radę. Podczas spotkań i mojej pracy z Martą otrzymałam dokładnie to co oczekiwałam a nawet dużo, dużo więcej!”

Ania

“Sesje z Martą były prawdziwą podróżą w głąb siebie. Jako psycholog często doradzam innym, pomagam w odnalezieniu właściwej ścieżki ale bardzo trudno być psychologiem dla samego siebie :-).Martuś dziękuję za wszystko co mogłam przeżyć, za wszystko czego jeszcze mogłam się o sobie dowiedzieć. Przede wszystkim za profesjonalne, indywidualne i pełne ciepła spotkania. Takiej osobie warto zaufać w każdym trudnym momencie życia. Dziękuję!”

Małgosia

“Być dla siebie ważnym? Zauważać swoje potrzeby? Ale jak to się robi? Co to jest? I dlaczego to jest istotne w życiu? Na te i inne pytania pomogła mi odpowiedzieć terapia u pani Marty. Ale terapia? – przecież nie jesteś chora! Usłyszałam. Chore mamy nie tylko ciało. A jeśli nawet to nie mamy oporów by wyleczyć chorą nogę czy rękę. Choruje także wnętrze- dusza i wtedy również potrzebujemy terapii. Pani Marta w sposób natychmiastowy odsłoniła to co trawiło moje wnętrze przez wiele lat. Krok po kroku pozwoliła by odkryły się stare rany, urazy i pokłady żalu, który destruktywnie wpływały na moje relacje. Terapia pozwoliła mi na pracę z własnymi demonami, na bycie lepszą matką, żoną, siostrą, koleżanką- lepszym człowiekiem.”
Emilia

“Polecam Martę w 100%: miła, delikatna i bardzo empatyczna. Rozmowa z nią jest jak pogadanka z najlepszą przyjaciółką ❤️ nie wiadomo kiedy i mija godzina. Dziękuję za pomoc w podniesieniu się, gdyby nie Ty tkwiłabym, w tym wszystkim nie wiedząc co zrobić. Pokazałaś jak odnaleźć siebie i pokochać ❤️ teraz wiem że nie ma rzeczy niemożliwych wystarczy chcieć i pamiętać zawsze o sobie. Dziękuję”

Daria

“Nie wiem czy da się w ogóle opisać to, jak wiele dała i daje mi terapia z Martą. Gdybym na nią nie trafiła, być może byłabym dziś psychicznym warzywkiem. Osiągnęłam dno i z każdym dniem zapadałam się w nie głębiej. Mam specyficzne, trudne zaburzenia i nieskuteczną walkę z nimi za sobą. Po latach dane mi było wreszcie usłyszeć to, co usłyszeć powinnam dawno temu. Zostałam zaopatrzona w podstawową wiedzę życiową, której tak mi brakowało. A to wszystko w atmosferze autentycznego, ciepłego wsparcia bez oceniania. Marta jest człowiekiem na swoim miejscu. Od pierwszego spotkania zadziwia mnie jej czujność, zdolność dostrzegania, rozumienia i przekładania na język moich przeżyć. Mam poczucie, że wreszcie ktoś się do mnie przebił, dostrzegł, pomógł wstać, a teraz uczy chodzić. Każde spotkanie sprawia, że zdejmuję z siebie jakiś ciężar (tak jak Marta zapowiedziała, że tak będzie, już na pierwszej sesji). Jestem wdzięczna za to, co dostałam. Co ważne, Marta działa nieograniczona schematami. Czerpie to, co najlepsze z nauki i doświadczenia, by dawać właśnie to, czego druga osoba potrzebuje. Sprawia przy tym, że człowiek chętnie się otwiera, by przyjrzeć się sobie i nie ma obawy przed wypowiadaniem tego, co myśli: czyli jest przestrzeń na różnicę zdań i bycie sobą – spontanicznym. I wreszcie: dzięki Marcie zaczęłam wierzyć, że jest dla mnie ratunek, dla mnie, której przez lata nie umiano pomóc…”
Maria
“Byłem u wielu terapeutów, którzy byli po wielu szkołach terapii. Dopiero Marta pomogła rozwiązać w dużym stopniu moje problemy. Pokazuje to, że tak naprawdę terapeuta to ktoś z osobowości, umiejętności słuchania, zadawania dobrych pytań, talentu, dobrego rozumienia problemów. Marta znalazła odpowiedzi na swoje poszukiwania i daje zdecydowanie więcej niż inni terapeuci z niewiadomo jaką renomą. Bardzo polecam sesje u Marty. Polecam ją też znajomym, który wreszcie trafili na specjalistkę, której szukali długo! Marta to moja najlepsza terapeutka i zdecydowanie jestem pewien, że jest w stanie bardzo pomóc każdemu. Polecam do współpracy!”
Marcin
“Martę poznałem ok 2 lat temu. Z początku spotkania z Nią traktowałem jak formę swoistej psychoanalizy, dopóki nie przekonałem się, ze to mi przekazuje dostaje się bardzo szybko do mojej podświadomości…i zostaje tam na dłużej. Pewne rzeczy udało / udaje mi się wdrażać w życie, ale jeszcze sporo pracy przede mną. Najważniejsze, ze mam ich świadomość. Marta to spokój. Marta doskonale słucha i świetnie doradza. Robi to zawsze z niesamowitym wyczuciem i zawsze w punkt. Jedyne czego żałuję… to jest to, że spotkałem Martę na swojej drodze tak późno. Ale wszystko dzieje się po coś… teraz z pomocy Marty korzysta mój 22 letni syn. I wiecie co jest niesamowite ? To jest obserwowanie, jak po tych spotkaniach obserwuje zmiany u niego. Zmiany na lepsze. Na lepsze dla Niego. On teraz widzi więcej, rozumie więcej i potrafi doskonale komunikować to co wie, czuje i myśli . Zarekomendowałem tez Martę mojemu koledze z pracy.., przyjacielowi … I on dostrzega już po kilku spotkaniach, że Marta może pomóc mu zarówno w tematach rodzinnych, jak zawodowych. Czasem na naszej drodze stają osoby, które na samym początku wydają się po prostu kolejnymi znajomościami. Ale po jakimś czasie zaczynamy rozumieć, ze Marta nie jest po prostu kolejnym namiarem w naszej komórce, a staje się przyjacielem. Mimo, ze nasze spotkania się skończyły, pewien etap dobiegł końca, mój syn tez zakończył pewien cykl – to wiem, ze zawsze mogę do Marty zadzwonić, napisać, wypić wspólną kawę…i zawsze po tym spotkaniu nabierasz pewności, że będzie dobrze 😊 Ja osobiście, jestem Jej bardzo wdzięczny…”
Andrzej